Sportangebote - Steckbrief
| Bezeichnung: | Fitness-Gymnastik |
| Sportart: | Fitness |
| Übungsleiter: | Berger, Ingrid |
| Co-Trainer: | - |
| Wochentag: | dienstags |
| Uhrzeit: | Von 17:30 bis 18:30 Uhr |
| Halle: | Ebelf |
| Alter: | Von 16 bis 99 Jahre |
| Was machen wir? | |
| Die Übungsstunde bietet Fitnessgymnastik für jedermann, unter Einbeziehung spezieller Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur, um Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich abzubauen. | |
| Wie sieht eine typische Sportstunde aus? | |
| Die Stunde beginnt mit einem ca. 15-minütigen Aufwärmprogramm. Danach folgen ein 30-minütiger Gymnastikteil (evtl. mit Kleingeräten) und eine 15-minütige Dehnungsphase. | |
| Was ist typisch für die Teilnehmer? | |
| Da es sich um eine neue Gruppe handelt, müssen wir das erst noch herausfinden!!! | |
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